真：這些飲食習慣有助于預防癌癥
1.吃肉不要過多，并且可以多以魚肉等代替豬、牛等紅肉。飲食以植物性食物為主，讓植物性食物占據(jù)每頓飯的2/3以上。
2.腌制食品如咸魚、咸菜、咸肉等，是已經(jīng)明確與癌癥發(fā)病有關的食物，尤其是消化道癌癥，應少吃;熏烤的魚、肉、香腸等食物中可能含有致癌物質(zhì)煙焦油，應少吃。
3.發(fā)霉的米、面、花生等食物中含有致癌物質(zhì)黃曲霉素，一旦發(fā)現(xiàn)，應棄之不吃。
4.飲食中注意控制脂肪和鹽的攝入，成人每天攝入的食鹽不應超過6克。
5.別圖便宜買不新鮮或腐爛的蔬菜和水果。
6.吃飯時應細嚼慢咽，不吃過熱過燙食品。
7.多吃淀粉類食物和谷類、豆類、植物類根莖食物，而且加工越少越好，因為食物中的淀粉有預防結腸癌和直腸癌的作用。
8.戒煙限酒。吸煙和經(jīng)常飲酒能增加多種癌癥的患病危險。每日飲酒量男性應限制在2杯，女性1杯以內(nèi)(1杯為：啤酒250毫升或葡萄酒100毫升或白酒25毫升)。
4月16日，從自治區(qū)腫瘤防治辦了解到，根據(jù)2013年廣西腫瘤登記地區(qū)惡性腫瘤發(fā)病率進行計算，廣西每年新發(fā)腫瘤病例是11萬、死亡約7萬。其中，城市地區(qū)惡性腫瘤發(fā)病率高于農(nóng)村地區(qū)，而肺癌、肝癌、結直腸癌、乳腺癌、胃癌、鼻咽癌、宮頸癌和食管癌是嚴重威脅廣西居民生命 【詳細】
《中國食物與營養(yǎng)發(fā)展綱要（2014-2020）》日前出爐，提出了我國居民每人每年的食物消費目標。3月3日，記者從自治區(qū)疾病預防控制中心了解到，廣西人水果日消費量只是推薦量的1/3；奶制品日消費量只有4.1克，也就是半瓶眼藥水的量，還不到推薦量98克的零頭，而肉類的日消費 【詳細】
鹽水、淘米水、洗潔精和清水，哪種洗菜去除農(nóng)藥殘留的效果最好？近日，網(wǎng)上流傳一個“鹽水洗蔬菜最好”的帖子，稱將蔬菜放在鹽水中浸泡5分鐘，就能讓農(nóng)藥殘留最少。隨后，又有媒體通過實驗對比指出，洗潔精和淘米水去除農(nóng)藥殘留的能力排名第一第二。 【詳細】
7月14日，時值酷暑天氣，天等縣許多市民攜家?guī)ё觼淼匠菂^(qū)麗川河游泳消暑。近年來，天等縣累計投資近4000萬元，實施城區(qū)河道綜合整治工程，使城區(qū)河道面貌大為改觀，成為了當?shù)厝罕娦蓍e避暑的好去處�！ �詳細】
“我國有超過30萬7歲以下兒童因為不合理使用抗生素造成耳聾，占聾啞兒童的比例高達30%-40%。”全國政協(xié)委員施耀忠說。 全國兩會即將召開，施耀忠通過網(wǎng)絡提交了《關于整治抗生素濫用的提案》�！ �詳細】
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