近日，孫儷微博發(fā)出自己懷孕的照片和現(xiàn)在做對(duì)比，胖瘦差別十分明顯，并配文：“圖一是我懷等等的時(shí)候，圖二是我懷小花妹妹的時(shí)候，圖三圖四是我現(xiàn)在，我有一個(gè)信念，對(duì)我來說，只有想不到，沒有做不到的事，只要堅(jiān)持，就一定能成功，包括減肥，朋友們，動(dòng)力來!”。
微博中，孫儷鼓勵(lì)大家，只要堅(jiān)持，就一定能成功。而這并非娘娘首次發(fā)表“減肥心經(jīng)”。此前，她也曾在微博中表示，清晨喝紅糖姜茶能有效排除毒素分解脂肪，并已親身體驗(yàn)效果顯著。
其實(shí)女星為了保持在銀幕上良好的身材與形象，每個(gè)人都有一套自己的減肥心得，今天小編就為大家揭秘，李冰冰、陳喬恩等眾女星的獨(dú)家瘦身秘方。
李冰冰：每頓吃到7成飽
熒幕中的李冰冰年輕漂亮、身材完美、魅力無限，李冰冰為達(dá)到完美的身材曾一個(gè)月減肥20斤，可誰知道她為此也付出了很多的努力。媽媽為她精心烹調(diào)的飯菜她也從不肆意妄為，菜只吃了一小碟、粥只敢喝一湯匙……，每頓飯只吃到7成飽，餓的時(shí)候就用黃瓜等水果來補(bǔ)充
陳喬恩：“四不條約”
“不喝火鍋湯底”、“不吃沙茶”、“不吃甜食”、“不喝紅酒”是陳喬恩的瘦身“四不條約”。她還稱，如果怕半夜肚餓，就要盡早上床去見周公，不過臨睡前一定要記得用鹽水浸浴，幫助去水腫，不用一個(gè)月，瓜子臉很快就會(huì)重新回來的。
蔡依林：無味人生
初出道的蔡依林，一直被嬰兒肥問題困擾，經(jīng)常以餓肚瘦身法令自己上鏡漂亮點(diǎn)，雖然見效快，但就會(huì)餓到跳舞手腳無力，還試過暈倒。于是在營養(yǎng)師的建議下，以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥面或白飯，配以蝦餃或者燒賣，成為蔡依林的“三寶飯”。
霍思燕：高溫瑜珈
首先在生活作息上做出調(diào)整，不拍戲的時(shí)候，霍思燕盡量在12點(diǎn)前上床睡覺，保證身體正常作息。同時(shí)不可少的還有運(yùn)動(dòng)，主要針對(duì)一些排汗量大的，借助汗腺來排除毒素。她一度迷戀高溫瑜伽，覺得排汗量特別大，每次做完都渾身輕松，且消腫效果明顯。
大S：長期吃素
美容大王大S說：“我已經(jīng)吃素近10年了，因?yàn)楫?dāng)年小狗生病，所以決定吃素1年，希望小狗早日痊愈，之后愛上了吃素。”長期吃素讓大S的身材保持的非常完美，連皮膚也如同20多歲的少女般吹彈可破。不過自打大S開始懷孕后，她就開始破戒了，當(dāng)然，身材也是一去不復(fù)返了。
吳佩慈：喝蔬菜湯
粗纖維的蔬菜湯，不僅熱量低，而且能幫助腸道蠕動(dòng)。吳佩慈笑稱，如果周末在家喝兩天的蔬菜湯，小腹立馬可以消除。這道特制的蔬菜湯的用料有：洋蔥、番茄、芹菜、圓白菜、高麗菜、青椒、大蔥和半塊調(diào)味雞湯塊。一起下鍋燉煮就成了她最愛的低熱量蔬菜減肥湯。
李小冉：綠茶
李小冉的瘦身絕招是喝綠茶，“綠茶有很多作用，抗氧化、美容養(yǎng)顏、排毒等等。”她表示，以前自己也總嫌泡茶很“麻煩”，不愿意動(dòng)手。一次在南京拍戲，很累，正好身邊就帶著綠茶，就泡了杯綠茶喝。沒想到喝完之后非常解乏。從那次之后，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出了感覺。現(xiàn)在，每天喝茶已經(jīng)成為小冉一個(gè)習(xí)慣了味道，另外綠茶減肥食譜加快體內(nèi)新陳代謝，減肥效果絕佳。
鄭秀文：高強(qiáng)度舞蹈
看鄭秀文剛出道時(shí)的MV，那豐腴的身材是現(xiàn)在的兩倍。從當(dāng)初的小肥妹，到現(xiàn)在的蝴蝶骨，鄭秀文的減肥經(jīng)歷絕對(duì)可以稱得上“史上最強(qiáng)”。 每天練足8小時(shí)的高強(qiáng)度舞蹈訓(xùn)練，伙食只有一盤蔬菜沙拉。即使偶爾能開頓葷，所有的飯菜也都不能帶任何油水。
楊麗萍：主食不吃米飯
楊麗萍身高1.65米，體重卻只有90斤。她的食譜是這樣的——早上9時(shí)喝一杯鹽水;9時(shí)至12時(shí)喝三杯普洱茶;中午12時(shí)吃午餐，內(nèi)容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個(gè)小蘋果;傍晚吃晚餐，只有兩個(gè)小蘋果和一片牛肉。楊麗萍從來不吃米飯，因?yàn)樗J(rèn)為碳水化合物較難消化。
