10月28日是“世界男性健康日”。衡量男人的健康狀況，“小蝌蚪”的質(zhì)量是硬指標(biāo)。目前，男性精子質(zhì)量正在以每年1%的速度下降，40年來，“小蝌蚪”數(shù)量損失了一半。在廣西19所大學(xué)的男生中進(jìn)行的一項調(diào)查顯示，近6成“學(xué)生哥”精子質(zhì)量不合格。

　　數(shù)據(jù)

　　精子“及格線”一降再降

　　當(dāng)天，廣西醫(yī)科大一附院舉行“世界男性健康日”義診活動，呼吁男人關(guān)注自己的健康。義診活動早在一周之前就在該院微信服務(wù)平臺“廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院掌上醫(yī)院”進(jìn)行預(yù)告，因此吸引了很多市民關(guān)注并到場咨詢。

　　該院男性學(xué)科主任梁季鴻教授列出一串?dāng)?shù)字，讓在場的男性心里直打鼓：由于環(huán)境變化、工業(yè)發(fā)展等原因，男性精子質(zhì)量在以每年1%的速度下降，40年來，男人的精子數(shù)量已經(jīng)減少了約50%。照這個趨勢發(fā)展下去，再過二三十年，可能有2/3的人要經(jīng)過輔助生殖技術(shù)，如試管嬰兒技術(shù)，才能當(dāng)上爸爸。

　　看看這些年來男性精子質(zhì)量衡量標(biāo)準(zhǔn)的變化，就知道這不是危言聳聽。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《人類精液處理和檢驗實驗室手冊》被看成是這一領(lǐng)域的國際參考標(biāo)準(zhǔn)。

　　在1980年發(fā)布的第一版中，精液濃度的正常標(biāo)準(zhǔn)為“每毫升精液中有6000萬個精子”。此后發(fā)布的版本，標(biāo)準(zhǔn)一降再降，到第四版已經(jīng)降到了2000萬。2010年發(fā)布的第五版更是引起了業(yè)內(nèi)的很大爭議，因為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)一步降到了1500萬。

　　梁季鴻說，對于最新一版，臨床醫(yī)生是持保留意見的，因為這種程度的精子，生育能力是不強(qiáng)的，在以前是列入亞健康行列。從中能無奈地看到，全球男性的精子質(zhì)量都在不斷下降，所以標(biāo)準(zhǔn)也跟著被拉低。

　　尷尬

　　每100人捐精只有15人合格

　　盡管“及格線”一降再降，還是有相當(dāng)一部分男性無法達(dá)標(biāo)。先不說煙酒不離口的那些男人，就連相對“純潔”的大學(xué)男生，精子質(zhì)量都讓人捏把汗。

　　梁季鴻針對廣西19所高校的6300多名男生做過調(diào)查，精子質(zhì)量分析結(jié)果顯示，有近60%的人精子質(zhì)量達(dá)不到正常標(biāo)準(zhǔn)，“很多男生的精液，一眼看上去就知道不行，清湯寡水的，都沒什么‘料’”。梁季鴻說，要知道現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)很低了，這樣的“成績單”確實讓人擔(dān)憂。并不是說這些男生將來都會不育，但精子質(zhì)量是男性健康的一個“晴雨表”，質(zhì)量下降說明健康已經(jīng)受損，如果不重視，將來有可能會有不孕不育的煩惱。

　　精子質(zhì)量下降的另一個結(jié)果是，想要“助人為樂”有些力不從心了。設(shè)在廣西醫(yī)科大一附院的廣西人類精子庫的數(shù)據(jù)顯示，前來捐精的男性中，只有15%的人精子符合標(biāo)準(zhǔn)。

　　這是因為精子庫對精子質(zhì)量的要求更高，精液濃度要達(dá)到每毫升6000萬個，不僅要數(shù)量，還要質(zhì)量，每100個精子中，活動精子要超過60個。其實，倒退30年，這就是普通男性的正常水平，無奈今非昔比，如今這個標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)讓很多人望塵莫及了。

　　梁季鴻介紹，造成男性精子質(zhì)量下降的原因除了大環(huán)境的變化外，還跟個人的生活習(xí)慣有很大關(guān)系，比如大量喝飲料、久坐、吃太多含添加劑的食品、抽煙、喝酒、運(yùn)動不夠、精神壓力過大等。

　　現(xiàn)代生活中，生活節(jié)奏越來越快，男性不僅體力上透支，在精神上還承受工作和生活雙重壓力，需要喚起整個社會尤其是男性自身對健康的重視。

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　　建議 “封山育林”周期是3個月

　　“小蝌蚪”出問題會影響生育。在生不出孩子的問題上，很多女性“背黑鍋”。梁季鴻說，實際上，由男性原因造成的不孕不育約占50%。他所在的男科門診，超過一半的人是來看不孕不育的。

　　診斷結(jié)果顯示，這些男性以弱精和少精為主，還有的是精子性狀異常，相當(dāng)一部分是生殖道感染造成的，特別是支原體、衣原體感染，是性病的一種，人群中的感染率能達(dá)到15%，發(fā)病率不低。

　　梁季鴻還提醒男性關(guān)注精索靜脈曲張，在男性不育原因中約占40%。由于外傷或遺傳等原因，睪丸供血靜脈出現(xiàn)病變，血流不好，影響精子質(zhì)量。

　　不少備孕期的男性會把“封山育林”掛在嘴邊上了。怎么封，封多久聽聽專家的指導(dǎo)。

　　據(jù)介紹，精子的壽命通常在90天左右，因此“封山育林”的周期大約是3個月。在這段時間里，任何一個影響精子質(zhì)量的事件，比如喝醉酒、服藥等，都對精子有損害。

　　受了傷的精子也許還是能夠跟卵子結(jié)合，成功懷孕，但是有可能影響胚胎發(fā)育，或是在更長遠(yuǎn)的時間內(nèi)才顯現(xiàn)出對孩子的傷害。

　　因此，準(zhǔn)備要孩子前，夫妻雙方都要做好備孕工作，包括避免接觸放射線、不碰煙酒、慎用藥物、調(diào)整飲食和作息等。同時，雙方都應(yīng)該去醫(yī)院做孕前檢查。

　　此外，保護(hù)男性健康要從娃娃抓起。家長盡量讓小男孩的飲食天然一些，多吃五谷雜糧，少吃含有過多添加劑的食品，多喝水，少喝飲料。

　　關(guān)于男性健康的一組數(shù)字

　�、傥覈�男性25%有性功能障礙或性心理障礙;

　�、�10%~15%的夫婦有不孕不育癥;

　�、壑袊�的男科疾病發(fā)病率高達(dá)51%;

　　④20~40歲之間的男性中，20%患有前列腺炎，16%患有生殖感染;

　　⑤40歲以上的男性，50%患有功能性障礙和前列腺增生;

　�、�30%~40%的男性有包皮過長或包莖需要手術(shù)治療。

　　(來自世界衛(wèi)生組織及中國疾病預(yù)防控制中心的最近調(diào)查資料)